منتديات أبوعريب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بزوارنا الأعزاء نتمنى إسعادكم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
همسة محبة
كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_rcapكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Voting_barكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_lcap 
سحر العيون
كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_rcapكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Voting_barكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_lcap 
ملاك الروح
كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_rcapكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Voting_barكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_lcap 
Majd
كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_rcapكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Voting_barكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_lcap 
نبع المحبة
كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_rcapكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Voting_barكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_lcap 
بنوتة امورة
كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_rcapكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Voting_barكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_lcap 
عاشقة فلسطين
كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_rcapكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Voting_barكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_lcap 
الامير
كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_rcapكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Voting_barكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_lcap 
أبو عريب
كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_rcapكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Voting_barكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_lcap 
أميرة الطفولة
كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_rcapكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Voting_barكيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Vote_lcap 
مواضيع مماثلة
    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    المواضيع الأخيرة
    » هل تستبدل مليون جنيه بما تملك؟!
    كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 31, 2012 6:21 pm من طرف عاشقة فلسطين

    » اصنع من الليمونة الملحة شراباً حلواً
    كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 31, 2012 6:15 pm من طرف عاشقة فلسطين

    » موعظة من الزمان
    كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ I_icon_minitimeالأحد يناير 29, 2012 8:37 pm من طرف عاشقة فلسطين

    » غرائب هذا الزمان
    كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ I_icon_minitimeالأحد يناير 29, 2012 8:19 pm من طرف عاشقة فلسطين

    » مين قال انو المعاكسة قلة أدب
    كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ I_icon_minitimeالأحد يناير 22, 2012 1:09 am من طرف عازفة الأمل

    » نصائح كسول...........
    كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ I_icon_minitimeالخميس يناير 19, 2012 7:42 pm من طرف غريبة في بلد معروفة

    » سجل حضورك بدعاء لوالديك
    كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 29, 2011 6:55 pm من طرف اسير الاحمد

    » هكذا كان الحياء...>>>
    كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 17, 2011 1:52 am من طرف همسة محبة

    » غابة الحياة
    كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 08, 2011 7:18 pm من طرف عازفة الأمل

    ازرار التصفُّح
     البوابة
     الرئيسية
     قائمة الاعضاء
     البيانات الشخصية
     س .و .ج
     بحـث
    منتدى
    التبادل الاعلاني
    احداث منتدى مجاني

     

     كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    سحر العيون
    مـشرف
    مـشرف



    المساهمات : 382
    تاريخ التسجيل : 26/06/2011
    العمر : 27
    الموقع : عالم الخيال

    كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ Empty
    مُساهمةموضوع: كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟   كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟ I_icon_minitimeالخميس يوليو 21, 2011 1:56 am

    هناك بعض الإرشادات للوقاية من خطر موجات الحر للإنسان بصفة عامة، وعلى المرضى الحرص على تنفيذ هذه الإرشادات بدقة تجنبا من حدوث أى مضاعفات نتيجة الجو الحار وهى:

    - الإكثار من تناول السوائل وعدم الانتظار للإحساس بالعطش، لأن العطش أول درجات الجفاف والماء هو أفضل مشروب على الإطلاق ويوصى بشرب من 4:2 أكواب فى حالات ارتفاع الحرارة القصوى.

    - تناول البطيخ بكميات مناسبة حيث يحتوى على وفرة من الماء بالإضافة إلى احتوائه على مضادات التأكسد.

    - تجنب المشروبات الساخنة والوجبات الساخنة والحريفة.

    -تجنب الكحوليات لأنها تؤدى إلى الجفاف.

    - تجنب إفراز العرق بصورة كبيرة ويمكن تعويضه بشرب العصائر، ولا ينصح بتعاطى أقراص الملح إلا إذا كان الإنسان يمارس عملا أو رياضة بدنية شاقة تؤدى إلى العرق الغزير.

    -• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أو العمل الشاق أو أداء التمارين الرياضية فى أوقات الذروة وهى من 11 صباحا إلى 3 عصرا، وإذا كان لابد من التواجد خارج المنزل فى هذه الأثناء فيجب تحرى الأماكن الظليلة.

    - عند النزول إلى الشارع يجب استعمال نظارة شمسية وارتداء ملابس خفيفة فضفاضة فاتحة اللون مع غطاء واسع للرأس أو شمسية.

    - إذا كان الإنسان لا يملك جهاز تكييف وشعر بالإجهاد لابد أن يبادر بأخذ حمام بارد أو يقوم بغمر يديه فى ماء جار بارد لمدة دقيقة.

    - احتفظ بالستائر مسدلة والشيش مغلقا أثناء الأوقات الحارة.
    - الأجهزة الباعثة للحرارة مثل الأفران تضيف مزيدا من الحرارة فيوصى باستخدامها فى حالات الضرورة القصوى
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    كيف يمكن تجنب أضرار حرارة الجو؟
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » قياس درجة حرارة الجسم للأطفال

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتديات أبوعريب :: الفئة الأسرية :: قسم الصحة والجمال-
    انتقل الى: